Die Suche nach Glück bestimmt unsere Wege. Haben wir endlich etwas gefunden, das uns Glück verspricht, wird es durch die Angst, wir könnten es wieder verlieren, getrübt.

So sind wir dauernd von einer leisen Unzufriedenheit erfasst, die uns die meiste Zeit still und selbstverständlich begleitet und sich manchmal laut und aufbrausend zu Wort meldet.

Einfache Übungen können helfen den Kern unserer Unzufriedenheit zu berühren, ihn aufzulösen und uns mit unseren Erfahrungen anzufreunden. Wir lernen in unserem Leben kreativ und selbst bestimmt zu wirken und wir selbst zu sein.


Im 8-wöchigen, von Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Kurs, finden sie das volle Programm und eine stabile Basis für ein achtsames Leben. Darauf aufbauend gibt es Achtsamkeit zum Dranbleiben und die Inseln der Achtsamkeit, sowie themenvertiefende Kurse.

Wollen sie das Ganze mit weniger Zeitaufwand angehen, dann kommen Sie doch zum Infoabend Achtsamkeit zum Kennenlernen, oder zu den Kursen Achtsamkeit für Anfänger bzw. Achtsamkeit am Wochenende.

All dies findet in Gruppen statt, kann aber auch als Einzeltraining oder Paartraining gebucht werden.